دانلود تحقیق ورزشهای مناسب در دوران حاملگی ۷ ص فرمت word
ورزش در دوران حاملگی : لحاظ کردن یک برنامه ورزشی برای عضلات شکم بسیار
مهم است زیرا تقویت عضلات شکمی پشتوانه و ثبات بیشتری برای کمر ایجاد می
کند . اجرای تمرینات شکمی روزانه را تشویق نما ئید تا فشار از روی کمر
برداشته شود و درنتیجه دردهای کمری به حداقل برسد . عضلات ضعیف شکمی به طور
شایع منجر به دردهای کمری شده که به صورت تیپیک ...
دانلود تحقیق ورزش وتاثیر آن در بانوان باردار ۲۲ ص فرمت word
بخشی از متن کلیات : از آنجا که بر روی ورزشکاران زن پژوهشهای دقیق و
گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم کلی در مورد سطح عملکرد
آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین جنس زن و
مرد هم مزید بر علت شده است . در اینجا به تعدادی از ویژگی های جنس مؤنث در
ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می ...